Bu sabah olağanüstü yarışım öğleden sonra beni yakaladı ve büyük bir öğle yemeği için çok açtım. Benim salata bir sebze burger, fasulye/pirinç ve cıvatalanmış başka bir şey vardı. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Golden Retriever haplarını […]
Ben çılgın bir şekilde kuskus özlem duyuyorum. Garip değil mi? İyi. Çünkü diğer tüm garip özelliklerimle birlikte gidiyor. En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları. […]
Daha önce de bahsettiğim gibi, bu hafta bir genç çocuktan daha açım (ve tesadüfen çok sayıda sivilce var), bu yüzden karnımı doldurmak için hacim yeme hakkındayım! Artık fajita sabitlemelerini büyük bir salata ekledim ve bir tortilla ile eşleştirdim Tatlı x3… En son videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. […]
Yine o zaman… itiraf ve kurtarıldı (ya da en azından itiraf etmenin yanı sıra vicdanınızı internette sayısız yabancıya kaldırın mı?). İtiraf #1: Bir yemek için 2 yiyecek arasından seçim yapamadığımda ikisine de sahibim. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye […]
Cuma !!! Cuma olmaya sevindim – koşumla ilgili değil. 5,7 mil yavaş yaptım. Bacaklarım yorgun hissetti ve yarın uzun bir koşum olduğu için itmek istemedim. En son videolarım Covid-19 testim var Bir koronavirüs testi almak – nasıl çalışıyor, nasıl hissettiriyor, deneyimim ve daha fazlası. Geleneksel testi aldım ve Ben Covid-19 hızlı testini aldım. Daha fazla […]
Foto-bombalanmış popo bombalandı En son konuştuğumuzda Şangay’a giden bir otobüste vardı. Biz 18:00 civarında yaptı. Yani, geç değildi ama güneş zaten uyuyordu. En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için öneriler Daha fazla video 0 saniye 5 dakika, 34 […]
Merhaba! Uluslararası Pastırma Günü! Kutlamak için bir hindi pastırma blt yaptım. “Gerçek” pastırmada pek büyük değilim – eğer seçeneğim varsa sosis seçerim. Ama önce koşarak konuşalım (ve BLT’leri yiyelim). Koşma…. Bu çok sıcak. Bugün Spark, güneş kremi ve inkar ile koşum için hazırlandım. Rehidrat dışındayım ve çok daha fazlasını satın almam gerekiyor çünkü seçim sonrası […]