Las Vegas’ta Sessiz Cumartesi

En son videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 45 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 4. 01:21 Canlı 00:00 08:21 01:45 Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunlarla devam edin: Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim […]

Brooks Core Shoe

Bu sabah, iskorbüt olacağımı düşünerek korkuyordum çünkü evde meyvemiz yoktu. Ben nasıl hayatta kaldı?! Sonra, geçen gün Costco’dan satın aldığımız bu greyfurt bardaklarını buldum ve kriz ertelendi (daha fazlasına ihtiyaç duyduğum için önlenmedi). En son videolarım Covid-19 testim var Bir koronavirüs testi almak – nasıl çalışıyor, nasıl hissettiriyor, deneyimim ve daha fazlası. Geleneksel testi aldım […]

Yeni elote adamı

daha önce bahsettim, ancak Pico’nun elote adamı var (ve bu yüzden Pico çoğu yerden çok daha iyi). Elote adamı, mahallede olduğunu söylemek için bir boynuz honking etrafında bir satın alma arabası iter. Satın alma arabası mısır ile önemli bir tava tutar. Tereyağı, mayo, parm peyniri ve Şili’nin yanı sıra bir çubuğun üzerine koyar. Bir dolar […]

Hayatınızın en basit çevre dostu smoothie tarifi

Merhaba! Bugün sadece 3 malzemeye ihtiyaç duyan çok basit bir çevre dostu smoothie yaptım. Ayrıca, hepsi herkesin kabul edeceği bileşenlerdir, bu yüzden bir dağ tarafında yetiştirilen ve bebek keçileri tarafından döllenmiş organik Chia-spirulina-goji-berber tozu için Peru’daki çiftçi pazarına çarpmanızı gerekmez. En yeni videolarım Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri Koşmak için yüz maskesi […]

2012 Sınıfı Meatless Pazartesi Maraton Yemeği

Merhaba! Günün nasıl? Günüm konferans görüşmeleriyle doluydu. Bazı nedenlerden dolayı herkes onları bugün için planlamak istedi En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks – Alternatif kenarlar Kapaklar – […]

Bir Monican’ın gözlerinin altında çantalar olduğunu sor…

Bu doğru. Üzücü, ancak doğru. En yeni videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi Harika Dinleme – Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Sesli, Amazon veya Anywhere kitapları satıldı. ‘O zaman gitmişti’ harika bir dinleme mi? İşte benim incelemem! Çok daha fazla inceleme için, bağlantılar ve ipuçları runeatrepeat.com’u inceleyin Daha fazla […]

Ketchikan Alaska’dan Hızlı Seyahat Postası!

Merhaba! Hala Ruby Prenses kruvaziyer gemisinde Alaska’dan Pasifik Okyanusu’nda seyahat ediyorum! İnternet biraz yavaş ve her gece çok geç kaldım, yemek, içmek ve gülmek ve oynamak. Ama durup size şimdiye kadar gördüğüm tüm eğlenceli ve muhteşemliği göstermek istedim. Dün günü Ketchikan, AK’da geçirdim. Aşağıda göz atın ve seyahatlerim, yemeklerim veya diğerleri hakkında herhangi bir sorunuz […]

Sadece ipucu: Bu Pazar sıcak hava durumunda

koşarken 12.9 mil yoldan geçerken araca geri döndüm, caddenin kenarında çöktü. (Yüzey sağlık görevlileri zaten onunla birlikteydi.) Bilinçliydi, ancak sorulara gerçekten cevap vermiyordu. Yardım edemedim, bu yüzden devam ettim. Sonra, birkaç çim aşağı bir genç gördüm, şekilli görünümlü adam da çöktü. Bir doktorun yanı sıra onu biraz gölgeye çıkarmaya çalışan birkaç adam vardı. En yeni […]

Runner Güvenlik Haftası Gör ve Dinle

Merhaba! Haftan nasıl gidiyor? Koşu rutininizde bir şey değiştirdiniz mi? Bugünün koşucusu güvenlik konusu görülmek ve dinlenmekle ilgilidir. Aşağıda kontrol edin! Bu sabah koşan bir arkadaş olmadan koştum, ama etrafta başka insanlar ve evleri olan bir yoldaydım (bu sefer at değil). En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs […]

Spor davası uyarısı, son sayıdaki spor hukuku endüstrisini içeren uzman yorumları sunar

Spor davası uyarısının son sayısı, amatörden profesyonellere, spor hukuku endüstrisinin her köşesinden vaka özetleri ve makaleler içeriyor. Ülkenin önde gelen spor hukuku periyodik. Alert yılda 24 kez yayınlıyor ve aboneye 3.000’e yakın sporla ilgili özet ve makaleye sahip aranabilir bir arşive erişim sağlıyor. Abone olmak için kontrol edin Özellikle 15 Şubat 2019 sayısı, Başlık IX […]