, hala akşam yemeği için nohut can atıyordum. Bir kutuyu brokoli, soğan ve baharatlarla kızartmaya karar verdim. Kavrulmuş nohut + brokoli = inanılmaz bir combo choccoli (veya brokpeas?) En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma. Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 19 saniye Sıradaki Pysch Ward: Bir […]
Yıllar önce 55 derecenin koşmak için ideal sıcaklık olduğunu okudum. Ve kemiklerime sıcak bir hava kızı olmama rağmen – 50’li yılların düşük mesafesinin düşük mesafe için spor için en iyi hava olduğunu tamamen kabul ediyorum. En yeni videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci […]
Bir akşam müşterim vardı, bu yüzden biraz erken akşam yemeği yedim ve eve büyük bir smoothie’ye geldim. Bu bölümlerin etrafında yeniyseniz, benim yeşil canavar tarifim. Tatlı-y smoothie istiyorsanız, tarif sayfamdaki birini deneyin. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki Dışarıda koşmak ve yürümek […]
merhaba olamıyorum! Panasonic ile bir etkinlik için buradayım. Bu yayın fotoğraflarla dolu olacak – ancak bu biraz en iyisi, değil mi? Tüm bu yemeğe ve eğlenceye ulaşmadan önce, Miles 2. Gün koşusunda yığınımı özetleyelim. Plaj gövdesi ile talep üzerine bir üst vücut antrenmanına girmek için sabah 5’te uyandım ve daha sonra yaklaşık 3 mil koştum. […]
çünkü şu anda turuncu bölgedeki muhteşem koşu hava durumu ve muhteşem manzaradan beri NYC tarzı pizza istiyorum. Çiçeklerin fotoğraflarını çekmenin yanı sıra durmam gerekiyordu. Andy’nin Cohen’in Yüzeysel kitabını dinlerken 13 mil koştum. Aslında sadece günlüğü ve sadece günlük şeyler çok eğlenceli. En güncel videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi Jessica Simpson’ın yeni kitabı […]
Yeni yıl çözünürlüğüm olarak şekerden vazgeçtim. Kilo vermek istedim ve her şeyi dışarı çıkmaya ve sadece diyetimden tüm şekeri kesmeye karar verdim. Her beslenme etiketini okudum. Ben tatlıyı geri çevirdim. Çikolata yerine meyve yedim. En sevdiğim mısır gevreğini yemedim. Hayatımdaki tüm tatlıları tamamen ortadan kaldırdım. Çok fazla şeker ile pansumanlardan ve soslardan kaçındım. Takıntılıydım. Şimdi […]
Ses Oynatıcı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Biz Yabancılar İnceleme 09:42 Canlı 00:00 08:21 01:21 Merhaba! […]
Sombrero’unuzu giyme zamanı! Çünkü Meksika etsiz Pazartesi! En son videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Sonra gitti – kitap incelemesi 04:20 Canlı 00:00 08:21 04:34 (Meksika’ya gitmenin iyi olduğunu düşündüğümde bu resmi Baja’ya bir […]
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks […]
Hey, orada da mutlu Cuma Dün bir yürüyüşe çıktım ve Irvine’deki bu göstergeyi gördüm – PCRF yarışları önümüzdeki hafta sonu geliyor. Katılmak istiyorsanız yarış indirim oranları sayfamı inceleyin! En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular gerçekleşir – işte bir sonraki koşumdan keşfedildiği gibi tam olarak nasıl geçtiğim. Size yardımcı olma fikri, egzersizlerinizin tarafsız […]