Bir akşam müşterim vardı, bu yüzden biraz erken akşam yemeği yedim ve eve büyük bir smoothie’ye geldim.
Bu bölümlerin etrafında yeniyseniz, benim yeşil canavar tarifim. Tatlı-y smoothie istiyorsanız, tarif sayfamdaki birini deneyin.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
07:15
Canlı
00:00
08:21
00:51
Her seferinde söylüyorum ama protein tozu tat çok değişiyor, bu yüzden sevdiğiniz bir tane buluyorsunuz. Gerçekten iyi bir smoothie yapan şey budur. Şahsen, pro-powderime aşığım. Geride damla kalmadı!
Birkaç hafta önce Mutluluk Bauer’ın yeni kitabı – Food Cures hakkında temasa geçtim. Önemli bir hayran olduğumu düşünürsek (sanırım hepimiz onu Today Show’da gördük) okumak için çok kendinden geçmiştim. Ne bekleyeceğinden emin değildim, ama yemeğin nasıl hissettiğimizde çok önemli bir rol oynadığına inanıyorum.
Henüz soldaki tarif kitabına bakmadım, ama yemek tedavileri kitabını kazıyorum! Doğal olarak doğrudan kilo verme bölümüne döndüm ve gerçekten beğendim. Bauer, kilo kaybı için çok sağlıklı ve mantıklı bir tekniğe sahiptir. Tonlarca tarif var ve sizi bir gün sonra ölmek istemediğiniz yeterli kalori yemeye teşvik ediyor.
Sezgisel yemenin herkes için olmadığını biliyorum, bu yüzden bir RD’den akıllı tavsiyeler bulmaya çalışıyorsanız, bu kitabı sadece bu bölüm için öneririm. Ayrıca ruh halinizi geliştirme konusunda sağlam önerileri var (buna baksam iyi olur!).
Bauer’ın Peep’leri sevgiyi paylaşıyor ve bir RER Reader’a da bir kopya gönderecek!
Kazanmak için: En iyi kilo kaybı veya sezgisel yeme veya okuduğunuz kendi kendine yardım kitabı ile bir yorum bırakın.
Yarışma 18 Temmuz Salı günü saat 22: 00’de sona eriyor.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Tatil pişirme ve yemek tatilleri için en iyi tarifinize ihtiyacım var
Tatil pişirme ve yemek tatilleri için en iyi tarifinize ihtiyacım var
Ulusal Yumuşak Tacos Günü. Sıfırdan tarçın ruloları ve tatil pişmiş hediyeler için yeni fikirler.
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
6 Ekim Haftası için Nood ve Yemek Tatilleri Gönderin
6 Ekim Haftası için Nood ve Yemek Tatilleri Gönderin
Bu sıcak. Bugün Ulusal Erişte Günü! Şimdi Ramen’i can atıyorum !! Bu haftanın yemek tatilleri: Güneş – Ulusal Hayır
Sağlıklı ve kolay Meksika yemek tarifi yuvarlayın
Sağlıklı ve kolay Meksika yemek tarifi yuvarlayın
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşuyor musunuz veya yarışıyor musunuz? Yiyor musun? Meksika yemeği?? Peki Meksikalıları seviyorsan
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Kendinizi geliştirirken kendinizi nasıl seveceğiniz. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. Nasıl hakkında fikirler
Bugün ne yedim- yemek günlüğüBugün ne yedim- yemek günlüğü
Merhaba! Bugünün Instagram check -in Post bir gıda günlüğüdür. Tam bir gün yemek yaptığımı düşünmek çok uzun zaman oldu… ama ücret
⚡ Shareaholic tarafından
.