Merhaba! Bugün sadece 3 malzemeye ihtiyaç duyan çok basit bir çevre dostu smoothie yaptım. Ayrıca, hepsi herkesin kabul edeceği bileşenlerdir, bu yüzden bir dağ tarafında yetiştirilen ve bebek keçileri tarafından döllenmiş organik Chia-spirulina-goji-berber tozu için Peru’daki çiftçi pazarına çarpmanızı gerekmez.
En yeni videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48
Canlı
00:00
08:21
07:15
Ek vitamin eklemek için bir avuç ıspanak ile kolay smoothies hayranıyım. Ayrıca bu tarif protein tozu gerektirmez, çünkü porsiyon başına 11 gram proteine sahip yağsız süt sütü kullandım.
Geçmişte süt dışı süt seçeneği ile çevre dostu smoothies yaptım, ancak bununla ilgili olan şey büyük bir proteinleri olmaması. Süt sütü, soya içecekleri olarak kalsiyum miktarını kabaca 6 kat, yaklaşık 8 kat badem içecek proteini içerebilir.
Süper basit çevre dostu smoothie tarifi
Malzemeler: 1 olgun muz, 1 su bardağı süt, büyük avuç ıspanak, buz.
Karışım. İçki. Tekrar et.
İsteğe bağlı: Ek protein ve lif için keten tohumu, fıstık ezmesi veya chia tohumu ekleyin.
Bunun için A2 süt kullandım – ancak tatlandırılmadı. Favori süt sütünüzü ve harika çalışması gerektiği için kullanabilirsiniz.
Soru: En son ne zaman bir smoothie vardı?
Ben: Bu sabah.
Bana çalışma kitabını gönder
1
Paylaşmak önemsemektir!
1
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Yoğurt ile berry kase smoothie tarifi
Yoğurt ile berry kase smoothie tarifi
Yoğurt ile basit smoothie kase tarifi. Bir kasede iyileştirici smoothie yayınlayın. Hızlı iyileşmek için bir koşudan sonra bunu yiyin
Yoğurt ile muz somun smoothie tarifi
Yoğurt ile muz somun smoothie tarifi
Muz Nut Smoothie günün smoothie’si! Bu hafta her gün ve bugünün S’nin farklı bir smoothie tarifini paylaşıyorum
3 bileşen mocha smoothie
3 bileşen mocha smoothie
Orijinal California sütü, kahve buz küpleri ve yoğurt ile basit mocha smoothie tarifi! BRE için bu sağlıklı sarsıntı tarifini deneyin
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Çevre dostu smoothie kase
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Protein paketlenmiş fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ile ve sizi dolu tutmak için sağlıklı yağlar
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Sağlıklı balkabağı pasta protein smoothie tarifiNed balkabağı, yoğurt ve kabak turtası baharat. Del’in yanı sıra çok basit
⚡ Shareaholic tarafından
.