6am Burrito ve Duş Yok – Mutlu Yağ Yakma

Dün gece bir akşam yemeği check -out blogu için geri gelmedim çünkü 20: 30’a kadar bir müşterim vardı, sonra eve geldi ve başka bir iş yapmaya çalıştı.

Sonra, bu sabah 7:00 müşterisi için uyandım. Ama önce – bir börek
En güncel videolarım

Sonra gitti – kitap incelemesi
İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da veya kitapların satıldığı her yerde.

‘O zaman gitmişti’ iyi bir dinleme mi? İşte benim incelemem!

Çok daha fazla inceleme, bağlantılar ve fikirler için runeatrepeat.com’a göz atın

Daha fazla video

0 saniye 4 dakika, 20 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51

Canlı
00:00
08:21
04:20

Her şeyi yedim ve penceremden atmadım …

Eğlenceli müşterimden sonra (Bosu’da oynuyoruz!) Biraz güç yaptım ve kardiyo olarak düşündüm. Um, nah. Yarın için 2 büyük projem var ve gerçekten üstlenmem gerekiyor !! Yani, 2 işten sonra erteliyorum, şimdi saat 16: 00’a kadar evdeyim

Saat 16: 30’da “diğer işime” gitmem gerekiyor. Hayatım inanılmaz derecede meşgul ve garip ideal. Ama aynı zamanda harika.

Dün akşam yemeği fıstık sosu, yumurta ve badem ile en sevdiğim brokoli lahana

Ben sadece geri kalanını yedim orta bloglama

Ve dün gece işten sonra bir kasede protein kek yaptım (bir kupanın aksine). Ayçiçeği tohumu butta ve biraz agave ile tepesinde.

PS – Duş alamıyorum çünkü bir şeyi düzeltmek için kompleksimizdeki suyu kapattılar. Kokuyorum.

Tamam, beni Twitter’da görürsen bana “gitmemi” söyle! Bu projeleri bugün bitirmem gerekiyor (ve tırnaklarımı bir noktada yapmam gerekiyor…)!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları tercih etmeye devam edin:

Sizi koşu hedefinizden tutan nedir

Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil

Bir kabustan daha kötü

Bir yetişkin olarak gece terörleri ile deneyimim. Run Ye WeTe Life Güncellemesi ve Gece Terörleri Deneyimi. Kaynaklar

AfterShokz Kulaklık İncelemesi

Koşucular için en iyi kulaklıklar! Kemik iletken teknolojisi ile kulak üzerinde kulak kablosuz kulaklıklar üzerinde gözden geçirin.

AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar

Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak

Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi

Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu inanılmaz kolay ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir yapı

15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri

Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim

⚡ Shareaholic tarafından

Leave a Reply Cancel reply