Kendimle tekrar gurur duyuyorum! Bu bir haftada iki gün yapar. Whhhhat?! (Not: Sağlıklı şeyler yapmak iyi bir insan olmakla karıştırıyorum, bu yüzden brokoli yemek ya da yeterince uyku almak beni aziz gibi hissettiriyor.) Neden kendimle gurur duyduğumdan bahsedelim ve eğer cennete bir mektup yazabilirsin Beni içeri almanın yeterli olduğunu düşünüyorsun …
Dün yogaya gittim !!! Sadece bu değil, 30 gün sınırsız yoga için bir groupon aldım. Yani, gerçekten denemeye çalışacağım Her gün zor bir egzersiz yapmıyorum. Boom!
En son videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
02:19
Doğrusu, gerçekten bir yoga insanı olmak ve huzur içinde süper olmak ve vücuduma bir tapınak gibi davranmak ve daha nazik olmak ve derin bir seviyede mutluluk bulmak istiyorum. Ancak, haftada 3 kez yogaya gitmek, şu an için çekim yaptığım şey.
Dün gece evde pizza ile karbonhidrat yükledim… her zaman doğru bir şey. #Bilim
Ve bu sabah kalktım ve uzun vadeye hazırlanmak için işimi yaptım. Bu süreç, tuhaf bir şekilde dans etmeyi, daha fazla seri ile ilgili podcast indirmeyi ve saçlarıma güneş kremi ile püskürtmeyi içerir.
Son zamanlarda muhteşem Mama Laughlin, koşularımdan önce denemek için bana bu O2 altın tabletlerini gönderdi. Bir kez bir şey deneyeceğim, bu yüzden bu sabah koşumdan önce bir koşuşturma yaptım ve bu konuda çok heyecanlandım. Onları şimdiye kadar sadece bir kez kullandım, bu yüzden tam bir inceleme yapamıyorum, ama koşumda iyi hissettim ve uzun bir gündü!
(Mama Laughlin bir maraton koştu ve şimdi bir fitness figürü rakibi, bu yüzden bu şeyler hakkındaki fikrine değer veriyorum. (Bu çalıştırılması mı yoksa koşması mı gerekiyor?))
Ayrıca eğlenceli paketimle birlikte gelen kıvılcım içecek karışımını yudumladım. Bir arkadaşım skinnyrunner bu şeyleri içiyor ve onu seviyor ve şimdi nedenini görebiliyorum.
Run – 17 mil bitti. Pace falan bakmadım, ama bu konuda hız için gitmiyordum.
Post Run gibiydim, “Bir fotoğraf çekeyim, böylece yaptığımı söyleyebilirim ve sonra duş almam gerektiği için.”
Rica ederim?
Nasıl nasıl bir fikrim yok, ama bu koşuda pis var. Bu tuhaf çünkü parkur koşmuyordum, sadece Orange County çevresindeki sokaklarda ve kaldırımlardaydım. Sanırım tozlu!
Koşu sonrası kahvaltı !!! Tüm krep ve tüm meyve ve tüm içecekler.
Vegas her zamanki gibi tüm bunlar boyunca uyudu.
Run Eat Your Reve Gear indirim haberleri… Kod: Ücretsiz (14’üncü güne kadar geçerli olan) ile hacimsel dükkanımdaki tüm satışlarda ücretsiz gönderim
Soru: Bu hafta sonu ne koşuyor / yapıyorsunuz / yiyorsunuz?
Önümüzdeki 30 gün içinde kaç kez Yoga’ya gideceğimi düşünüyorsunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Yıl meydan okuma artılarını ve eksilerini çalıştırın
Yıl meydan okuma artılarını ve eksilerini çalıştırın
Yıllık İşletme Mücadelesi Nasıl Yapılır. 2021 için Run the Year Challenge’ın artıları ve eksileri. Bu yıl 2021 mil koşu ve
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Bu ay kaç mil koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Şablonu. En iyi koşu ve yemek için
Kötü bir alışkanlık nasıl durdurulur – 126
Kötü bir alışkanlık nasıl durdurulur – 126
Yemek yemeyi, aşırı yemeyi veya başka bir kötü alışkanlığı durdurmak için hile. diyeti atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yeme ucu
2020 Goller – Yeni Eçok şey ama aynı zamanda bloglamaya geri dön
2020 Hedefler – Yeni Her Şey Ama Bloglamaya Dönüş
Merhaba!! nasılsın Son 2 hafta boyunca biraz zaman geçirdim Yeni Yıl kararlarım ve hedeflerimi gerçekten düşünerek F
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Koşucular için 5 alt vücut egzersizi
Koşucular için 5 alt vücut egzersizi
Koşucular için alt vücut ev antrenmanı. Ekipmana gerek yok. Daha hızlı, daha güçlü ve daha iyi koşmak için 5 egzersiz. hızlı wor
⚡ Shareaholic tarafından
.