Pazartesi günü memnun! Bu sabah aç uyandım ve koşumdan önce bu kuvvet ilkel çubuklarından birinden bir ısırık aldım. Ben için inanılmaz basit bir “kapmak ve gitmek” kahvaltı için bu çantayı aldım. Yaklaşık 3 aydır yeni görevinde, ancak daha erken başlangıç döneminde hala harika değiliz.
Sonra, bir koşuya çıktım – 1 mil w/u, 5 800s, .5 mil harika bir yürüyüşle. 6 800’ler yaptığını belirttim, ancak sonuncusu arasında dinlenemedi.
En güncel videolarım
High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi
Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı değerlendirilmesi. yazar tarafından kontrol edildi.
Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı her şeyi dinlemek kolay kitap.
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
06:12
Bu kuru üzüm ısırığı, çok aç sonrası açlıktan döndüm gibi çok şey yapmaktan kaçındı. Normalde “ısıyı yeniyorum” ve erken koşmaya çalışıyorum, ancak bugün güneş, normalden daha sıcak olduğum gibi parlıyordu.
Bu yüzden blender’ı kahvaltıda yakaladım….
Motivasyon Pazartesi
Dün Olimpiyat maratonuydu ve ABD’li koşucularımızdan 2’sini – Goucher ve Flanagan’ın son görevimde de işaret ettim.
Ancak ABD’nin üçüncü bir koşucusu vardı – Desiree Davila.
Desiree Davila Temmuz ayında kalça yaralanması yaşadı ve son derece iyi antrenman yapamadı. Son birkaç hafta boyunca yarışı gerçekten yönetip yönetmeyeceğine dair farklı hikayeleri kontrol ettim.
Detroit News’e göre, yaralanması hala devam ediyordu, ancak maraton alternatifleri pist olaylarında tartışmaya başladı = bölgesini başka birine sağlama seçeneği yoktu.
Bu yüzden dün başlangıç çizgisinin yanı sıra denedi.
Ne yazık ki, 2,2 mil sonra yarıştan azaltmak zorunda kaldı. İzlemek talihsiz bir durumdu ve tam olarak nasıl hissettiğini hayal edemiyorum.
Blog yazarının sakatlığı yaşadığı çalışan bir blogu kontrol ettiyseniz, en kötüsüdür. Hepimiz de dikkat çekici ve talihsiziz ve “Gökyüzü Düşüyor !!!”. Bu sık sık budan beri bölgesel 10K’ımı çalıştıramıyorum. Ben de bundan tamamen suçlu olduğum için “biz” diyorum.
Bu kadın korkutucu Olimpiyatlardan azaltmak zorunda kaldı. Bu onun ilk DNF’siydi (bitirmedi). Diş ağrınız olduğu için bir dahaki sefere Zumba’yı özlemeniz gerektiğine inanın.
Motivasyonel kısım, her şeyi sağlıklı bir perspektifte tutuyor gibi görünüyor. Uzun mesafeli koşu için saygın bir yaş ve önünde uzun bir meslek olan 29 yaşında. (Goucher 34 ve Flanagan 31 yaşında.) Bir röportajda, mesleğinin geri kalanını tehlikeye atmak istemediğini ve bundan keşfetmeye çalıştığını söyledi. Eminim hala kalbi kırıldı, ancak onu bakış açısından tutmaya çalışıyor – bir yaralanmaya bakarken hepimizin yapmamız gereken bir şey.
Detriot News’ten bu alıntıyı seviyorum:
“Ben de buraya gelseydim, sadece moped ve ideal bıraktım ve ondan hiçbir şey almadım, bu büyük bir hata olurdu. Bu yüzden bunu bir keşfetme deneyimi olarak kullanacağım.”
Davila Olimpiyat öncesi maraton yaralanması hakkında röportaj
Soru: Hafta sonunuz tam olarak nasıldı? Vurgu / düşük ışık neydi?
Kleopatra ekranının yanı sıra Maraton Kontrol Kutlaması da bir patlama oldu!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k
Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k
Boston atletik olarak çalıştırdımSociety Online 5k Bugün! Pazartesi maratonu olduğu gibi, teknik olarak 5K Pazartesi… ancak t
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşuyor, Yemek ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşuyor, Yemek ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Zorluk Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
Miles Run Zorluk 15 Günü – Madalya Pazartesi
Miles Run Zorluk 15 Günü – Madalya Pazartesi
Instagram #Medalmonday için en iyi koşu fikirleri Pazartesi Madalya Nedir? Yarım maratondan sonra Madalya Pazartesi resmi tam olarak nasıl yayınlanır
Asla koşucular için hiç oyunum yok
Asla koşucular için hiç oyunum yok
Long Beach Maratonu için ilk DNF’mi aldığımı düşünerek koşucular için hiç oyun oynamadım @Runeatrepeat! H
Surface Podcast 106
Surface Podcast 106
Tam olarak koşu ile koşu yaralanmasından yüzeye çıkma eğitmeni Amanda Brooks podcast fiziksel uygunluğunun yanı sıra Ti
⚡ Shareaholic tarafından
.