Merhaba! Günün nasıl? Günüm konferans görüşmeleriyle doluydu. Bazı nedenlerden dolayı herkes onları bugün için planlamak istedi En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks – Alternatif kenarlar Kapaklar – […]
Bu doğru. Üzücü, ancak doğru. En yeni videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi Harika Dinleme – Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Sesli, Amazon veya Anywhere kitapları satıldı. ‘O zaman gitmişti’ harika bir dinleme mi? İşte benim incelemem! Çok daha fazla inceleme için, bağlantılar ve ipuçları runeatrepeat.com’u inceleyin Daha fazla […]
Merhaba! Hala Ruby Prenses kruvaziyer gemisinde Alaska’dan Pasifik Okyanusu’nda seyahat ediyorum! İnternet biraz yavaş ve her gece çok geç kaldım, yemek, içmek ve gülmek ve oynamak. Ama durup size şimdiye kadar gördüğüm tüm eğlenceli ve muhteşemliği göstermek istedim. Dün günü Ketchikan, AK’da geçirdim. Aşağıda göz atın ve seyahatlerim, yemeklerim veya diğerleri hakkında herhangi bir sorunuz […]
koşarken 12.9 mil yoldan geçerken araca geri döndüm, caddenin kenarında çöktü. (Yüzey sağlık görevlileri zaten onunla birlikteydi.) Bilinçliydi, ancak sorulara gerçekten cevap vermiyordu. Yardım edemedim, bu yüzden devam ettim. Sonra, birkaç çim aşağı bir genç gördüm, şekilli görünümlü adam da çöktü. Bir doktorun yanı sıra onu biraz gölgeye çıkarmaya çalışan birkaç adam vardı. En yeni […]
Merhaba! Haftan nasıl gidiyor? Koşu rutininizde bir şey değiştirdiniz mi? Bugünün koşucusu güvenlik konusu görülmek ve dinlenmekle ilgilidir. Aşağıda kontrol edin! Bu sabah koşan bir arkadaş olmadan koştum, ama etrafta başka insanlar ve evleri olan bir yoldaydım (bu sefer at değil). En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs […]
Spor davası uyarısının son sayısı, amatörden profesyonellere, spor hukuku endüstrisinin her köşesinden vaka özetleri ve makaleler içeriyor. Ülkenin önde gelen spor hukuku periyodik. Alert yılda 24 kez yayınlıyor ve aboneye 3.000’e yakın sporla ilgili özet ve makaleye sahip aranabilir bir arşive erişim sağlıyor. Abone olmak için kontrol edin Özellikle 15 Şubat 2019 sayısı, Başlık IX […]
Merhaba! Tam olarak haftanız nasıldı? Geçmiş gibi hissediyorum! Florida’da geçirdiğim zamandan sonra iş eşyalarını yakalamak için çok zaman harcadım. Bugün büyük bir çalışma dengesi ve eğlenceli oldu. Gerçek hayatım hakkında konuşalım… rer/tuhaf sh! T’nin arkasında her gün yapıyorum: En güncel videolarım Biz Yabancılar İnceleme Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce. Hızlı düşüncelerin yanı […]
Kanada’daki MMA’nın yasallığını eyalet bazında kırmak, alışılmadık yasama patchwork çeşitli iller göz önüne alındığında ilginç bir alıştırmadır. Birlikte Ceza Kanunu’nun S-209 öncesi sürümünü aşmaya çalışıyor. Bugün Nova Scotia’da hem profesyonel hem de amatör MMA’nın yasallığına hitap ediyorum. Bu blogun okuyucularının bildiği gibi, başlangıç noktası, uygun bir il çerçevesi olmadıkça MMA’yı yasadışı hale getiren Ceza Kanunu’nun […]
2009 Arnold Geleneksel Erkekler Finalleri Sarma John Romano tarafından Bu yılki Arnold geleneksel becerisinin derin olduğunu belirtmek bir yetersizlik. Olympia bir savaş olsaydı; Bu Arnold, Alexander’ın yapacağı bir şeyin emriyle tam teşekküllü bir savaştı. Bu yıl ilk altı o kadar güçlüydü ki, kimsenin şikayet etmemiş olmasının yanı sıra emri karıştırmış olabilirsiniz. Gösteriye giden konuşma, çoğunlukla […]
Dün çikolata parçalarının daha iyi hale getirdiğini tweetledim. Çoğu tweet kabul etti, ancak takipçisi Jen beni bu konuda sorguladı… En son videolarım Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki sevgili eşim: Bir Anı Mark Lukach tarafından En çok satan Anı’nın Sesli Kitap Değerlendirmesi 2017’yi piyasaya sürdü. Harika bir dinleme mi? Sesli […]